Neden horlarız?

snoring

Uyku halindeyken, vücudun her yerindeki kaslar gevşer ve rahatlar. Nefes yollarının üst (yukarı) bölümünde, nefes yolunu açık tutmak ile görevli olan kas sıraları ve yumuşak dokular bulunur. Uyku haline girildiğinde, bu kasların da gevşemesi ile nefes yolu daralır ve bazı insanlarda nefes yolunu kısmen de olsa kapatır. Bu nedenle de, alınan hava akciğerlere rahat bir şekilde gidemez. Horlama esnasında duyulan ses de, nefes yollarının üst bölümünde bulunan bu gevşek ve yumuşak dokuların titreşimi nedeniyle ortaya çıkar. Yaşlandıkça horlama ihtimalinin artmasının nedeni, yaşlanma ile birlikte kas dokuda görülen yumuşamadır. Belirli bir derecenin üzerinde kilo fazlalığı da bu kas dokuda yağ birikimi nedeniyle kalınlaşmaya neden olacağı için, horlama ihtimalini yükseltir.
Ancak, burundaki veya sinüslerdeki bazı problemlerin de horlamaya neden olabileceği unutulmamalı.

Deniz Candaş